Gewichtsverlust

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Steigt Ihr Gewicht langsam und stetig oder liegt Ihr Body Mass Index (BMI berechnen) bereits über 25? Sie müssen keine perfekte Figur erreichen, sondern können bereits mit einer moderaten Gewichtsabnahme Ihr Wohlbefinden verbessern und die Risikofaktoren für Diabetes, Bluthochdruck und Herzkreislauferkrankungen deutlich senken.

In der Beratung analysieren wir zuerst ihr Verhalten betreffend Ernährung und Bewegung. Wir suchen gemeinsam nach Möglichkeiten, wie Sie mit wenig Verzicht dauerhafte Ernährungsumstellungen erreichen. Sie beginnen dort, wo es Ihnen am leichtesten fällt und doch wirkungsvoll ist. Gleichzeitig erhalten Sie ein Bewegungsprogramm, das auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche zugeschnitten ist. Das Programm kann entweder nur gesteigerte Aktivität im Alltag oder noch besser sportliche Aktivitäten umfassen. Mehr unter Trainingsberatung

Mit langsamen, dauerhaften Ernährungsumstellungen im Alltag und mehr Bewegung und Muskelkraft werden Sie Ihr Ziel erreichen!

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