Gesunde Ernährung

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Wie gesund ernähren Sie sich wirklich und welchen Stellenwert hat für Sie das Essen? Gesund essen soll Spass machen und muss weder teuer noch aufwändig sein!

  • Ernährungsanalyse
    Mit einer Analyse Ihres Essverhaltens erhalten Sie Auskunft über Ihre Energie- und Nährstoffversorgung wie auch über Ihre persönliche Einstellung zum Essen. Sie erhalten Verbesserungsvorschläge und Tipps wie Sie zum Beispiel auch auswärts oder wenn es schnell gehen muss gesunde Alternativen finden.
  • Schlau Einkaufen
    Ich begleite Sie auf Ihrem Einkauf und Sie erfahren auf praktische Weise viel Spannendes über Lebensmittel. Wir vergleichen zum Beispiel die Vor- und Nachteile von verschiedenen Produkten und interpretieren die aufgedruckten Nährwertdeklarationen. Sie lernen dabei selber das Angebot besser beurteilen zu können.
  • Individuelle Fragen
    Sie haben spezifische Fragen zur gesunden Ernährung? Dann melden Sie sich für ein einzelnes Beratungsgespräch an!

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